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丁寧回憶，小學5年級時，有一位對她很好的教師突然到她家，接著就牽著小丁寧到空房間，甚至拍拍床鋪要她坐下。站在門口的丁寧好像懂了什麼的感到一陣恐懼與噁心，馬上逃離並躲在棉被裡發抖大哭。
雖然漸漸遺忘當時的恐懼，但生了女兒後，恐懼感又再度充滿她的生活。對於整個社會的不公平，丁寧也痛斥3個現象。她說：「我們的司法是男權的司法！」認為法律並沒有考慮受害者的感受。她還認為有時候事件的最大幫凶，其實就是「父母」，丁寧回憶，有次看到一名只有10歲的女孩被性侵，但對方家長卻說：「不要告訴任何人！」只因為擔心會讓全家人丟臉，讓她為小女孩感到心疼。
▲丁寧分享自己的恐怖經驗外，也指出社會的3項不公。（圖／翻攝自丁寧臉書，2017.05.03）
對於種種不公，丁寧也喊話：「我誠摯的祝福天下的父母，真正展現出成為父母的力量，也祝福所有女性，能有一天，不再為性暴力所苦，即使沒有那麼一天，至少我們要為自己曾受過的傷害發出怒吼。因為！這不是妳的錯！錯的是傷害妳的人。」最後更多次強調「性侵不是妳的錯」，一字一句都充滿為人母的苦心。
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2?strong>公仔跳蛋?4日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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